【First Person #抗疫故事】在職媽媽Helen:「疫情下我們更不能遺忘me time時光。」

自1月新型冠狀病毒(下稱新冠肺炎)殺到,人人自危。究竟它的傳染性有多高、死亡率是多少、戴哪款口罩可以保命、洗手之餘還有甚麼防護方法……經此一疫,我們建立了前所未有的衛生意識。不夠口罩、未有治療藥物,每個香港人都怕得要命,但正因為經歷過沙士、適應力強,而且我們是香港人,即使環境再難,都可以調節心境迎難而上。今次專題中的故事,也許正在你和我之間上演,如果你感到擔心、迷茫、無助,來看她們如何走過。

擁有2個孩子的在職媽媽Helen Cheung:

「相信每對父母於這段期間都會亂了陣腳,特別是農曆新年疫情剛爆發時,訊息混亂,加上全城瘋搶口罩及停課,心理上完全來不及準備。

向來講求事事充裕,所以家裡早就備有足夠消毒物資,但對於子女停課的確很不慣,既要兼顧在家工作及打發他們的時間,又要充當老師教學,壓力很大。

給孩子set時間表很重要

後來資訊開始愈來愈多,知道更多關於病毒的種種後,我就開始放下心來,決定好好調整孩子的日程──早餐→功課班→午餐→在平台玩或e-learning,只要教導他們防疫意識,在街外不亂摸,其實不用太擔心。

然而經常跟孩子困獸鬥,也會有爆煲的時候,於是我報了西洋拳班(訪問時政府未公布限聚令、停業令),每星期2堂,當出去透透氣同時多運動提升抵抗力;有時我會選擇自己出外吃早餐,看看書,也是很好的心靈料理時光。當了媽媽也要有me time,不論疫情與否,我們都不能忽視自己的情緒啊!」

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