自我檢測!季節性憂鬱找上門,你不是一個人

最近天氣變化大,除了要記得多加衣服,也得注意自己的心理健康。每當夏秋之際,日照陽光時間明顯變短,身體要是不能那麼快接受轉變,就有可能造成腦內神經物質傳導失衡,季節性憂鬱(Seasonal Affective Disorder)也跟著找上門!

以下幾種季節性憂鬱症狀,各位SIS們可以參考看看

當然無需過度診斷自己,然而,如果這些症狀已經嚴重到影響生活,請不要害怕尋求醫生的專業協助和診斷。

一、持續感到心情低落,莫名地想哭

二、對曾經感到興趣的事情失去熱情與喜好

三、明顯體重上升或下降

四、失眠或嗜睡

五、常感到疲倦、沒有活力

六、注意力無法集中、行動變得遲緩

七、經常出現負面想法並有傷害自己的念頭

請記得,就算因為季節變化而感到身體不適,也完全不是你的錯~只是你的身體尚未找到平衡而已,給自己多一點時間,慢慢來吧!

破除迷思➡️《你一直誤解了憂鬱症》

三分鐘體驗➡️《憂鬱症患者會看到怎樣的世界?》

You may also like...

error: Content is protected !!
hot natalie martinez redwap.xyz desi masala board bollywood sexy ganstavideos.info dese papa com romanticsexvideos stripmpegs.net andhra sex vedeos indian babe masturbating anybunny.tv jnmc belgaum saree fuck pakistanporn.info odia blue film
www.21naturals.com anybunny.pro xxx punjabi priyanka nair xxxvideohd.net breastfeeding images husband sex scandal india tubesla.com rough sex vedio indian porn downlod hotmoza.tv fresh hd porn video having sex desixxxtube.org xvideo.2
sexy xxxii sikwap.mobi fsi blogspot nandana sen porn ar.kompoz.me indianpornempire mallu prathiba hindipornvideos.info indian hairy pussy fuck thiruttumasala onlyindian.net tamil play .com beeg.co kompoz2.com x.videos.in